Calculadora de IMC
Calcula el índice de masa corporal con peso y estatura, y consulta la categoría de peso indicada por la Organización Mundial de la Salud.
Por Equipo de Calcumatix Revisado por Revisión editorial de Calcumatix
Resultado
22,9
Peso saludable
El IMC es una herramienta general de detección, no un diagnóstico. Consulta a un profesional sanitario para orientación personal.
Respuesta rápida
El IMC es el peso en kilogramos dividido entre la estatura en metros al cuadrado. Así, 70 kg y 1,75 m dan 70 / 3,0625 = 22,9, dentro del rango de peso saludable. En unidades imperiales, el IMC es 703 por el peso en libras dividido entre la estatura en pulgadas al cuadrado.
Cómo funciona una calculadora del índice de masa corporal
La calculadora de IMC es una herramienta de salud que estima el índice de masa corporal, una medida de detección que relaciona el peso con la estatura. Introduce la estatura y el peso en unidades métricas o imperiales, y la herramienta devuelve el IMC junto con la categoría de peso usada por la Organización Mundial de la Salud. En el sistema métrico, el IMC es el peso en kilogramos dividido entre la estatura en metros al cuadrado. Para 70 kg y 1,75 m, el cálculo es 70 dividido entre 3,0625, que da un IMC de 22,9 dentro del rango de peso saludable. El IMC agrupa a los adultos en bajo peso, peso saludable, sobrepeso y obesidad. Es una medida de detección poblacional, no un diagnóstico, porque no mide directamente la grasa corporal ni distingue músculo, hueso o distribución de grasa.
Fórmula del IMC en unidades métricas e imperiales hoy
El IMC usa una relación entre peso y estatura, con un factor de conversión para las unidades imperiales.
- Sistema métrico: IMC = peso (kg) / estatura (m) al cuadrado.
- Sistema imperial: IMC = 703 x peso (lb) / estatura (in) al cuadrado.
La Organización Mundial de la Salud clasifica a los adultos en cuatro grupos: menos de 18,5 es bajo peso, de 18,5 a 24,9 es peso saludable, de 25 a 29,9 es sobrepeso y 30 o más es obesidad.
El factor 703 de la fórmula imperial convierte libras y pulgadas para que el resultado coincida con la escala métrica.
Cómo usar la calculadora de IMC en cuatro pasos claros
Datos de entrada
- Unidades: elige el sistema métrico para kilogramos y centímetros, o el imperial para libras, pies y pulgadas.
- Peso: introduce el peso corporal actual en la unidad seleccionada.
- Estatura: introduce la estatura adulta en centímetros, o en pies y pulgadas.
Pasos
- Selecciona unidades métricas o imperiales.
- Introduce el peso y la estatura.
- Consulta el IMC y su categoría de peso.
- Revisa la escala de la OMS para ver dónde se sitúa el resultado.
Ejemplo completo para calcular el IMC de un adulto
¿Cuál es el IMC para 70 kg y 175 cm?
- Convierte la estatura a metros: 175 cm = 1,75 m.
- Eleva la estatura al cuadrado: 1,75 x 1,75 = 3,0625.
- Divide el peso entre ese valor: 70 / 3,0625 = 22,9.
- Redondeo: el IMC se muestra con un decimal, por lo que 22,86 se redondea a 22,9.
Un IMC de 22,9 se encuentra dentro del rango de peso saludable.
Cuándo una calculadora de IMC da una referencia útil
El IMC resulta útil cuando necesitas una medida rápida de detección para adultos basada en peso y estatura. Permite comparar el resultado con categorías estándar, lo que aporta más contexto que leer el peso por sí solo.
El resultado resulta menos útil como diagnóstico personal. No mide grasa corporal, masa muscular, densidad ósea, perímetro de cintura ni riesgo individual. Los deportistas, las personas mayores, las embarazadas y los menores pueden necesitar otra evaluación.
Para otras herramientas, el centro de calculadoras de salud conecta el IMC con el metabolismo basal y el gasto energético diario. La página de metodología explica cómo se revisan las fórmulas, y el glosario define el IMC y otros términos.
Supuestos
- El IMC se aplica a adultos de 20 años o más; se interpreta de otra manera en niños y adolescentes.
- Los puntos de corte de la Organización Mundial de la Salud definen las categorías.
- La estatura y el peso se introducen como mediciones actuales y correctas.
La categoría mostrada se basa solo en el número del IMC. Debe interpretarse como contexto de detección, no como una conclusión personal sobre la salud.
Limitaciones
- El IMC no distingue músculo de grasa, por lo que puede clasificar mal a personas muy musculosas o mayores.
- No muestra dónde se acumula la grasa, un factor que también influye en el riesgo para la salud.
- Es solo una medida de detección y no diagnostica ninguna enfermedad.
En la práctica
El error más común consiste en tratar el IMC como una medida de grasa corporal o como un veredicto de salud. Es una relación de detección: no distingue músculo de grasa, por lo que un deportista puede aparecer con sobrepeso y una persona mayor puede figurar en un rango saludable pese a tener exceso de grasa. Usa el IMC como señal inicial y consulta a un profesional.
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Abrir la calculadoraPreguntas frecuentes sobre el IMC y el peso corporal
¿Cuál es un rango de IMC saludable para adultos?
Para la mayoría de los adultos, la Organización Mundial de la Salud sitúa el peso saludable entre 18,5 y 24,9 de IMC. Esta clasificación sirve como orientación general de detección, no como un diagnóstico personal.
¿El IMC es fiable para deportistas musculosos?
El IMC puede resultar engañoso en personas muy musculosas. Como el músculo pesa más que el mismo volumen de grasa, un deportista puede tener un IMC alto sin exceso de grasa corporal.
¿Cómo se calcula el IMC con unidades imperiales?
Multiplica el peso en libras por 703 y divide el resultado entre la estatura en pulgadas al cuadrado. Para 154 lb y 69 in, el cálculo es 703 x 154 / (69 x 69), que da aproximadamente 22,7.
¿El IMC se interpreta igual en los niños?
No. En niños y adolescentes, el IMC se compara con tablas de percentiles por edad y sexo, no con las categorías fijas para adultos que usa esta herramienta.
¿El IMC indica mi porcentaje de grasa corporal?
No. El IMC usa solo el peso y la estatura. No mide el porcentaje de grasa, la masa muscular, la densidad ósea ni el perímetro de cintura.
¿Por qué el IMC puede confundir en algunos adultos?
El IMC puede confundir cuando el peso no refleja la grasa corporal de forma habitual. Las personas muy musculosas, algunos adultos mayores, las embarazadas y quienes tienen una composición corporal distinta pueden necesitar una evaluación profesional.
Fuentes
Revisado para verificar su exactitud con la fórmula anterior.